从小自己的柔软度比周围人好?走路会打晃容易扭伤或者摔倒?稍微一运动就会出现各个关节的酸胀?如果你经常有以上疑惑,那你很可能患有全身性韧带松弛症。1分钟教你识别全身性韧带松弛症全身性韧带松弛症,也叫良性关节过度活动症,主要表现为全身各个关节的活动度超出正常范围。韧带松弛症多为父母一方遗传,也就是由爹妈给的,少部分人通过长时间的努力训练也可以获得异乎寻常的柔韧性,如杂技演员、瑜伽训练者等等。 对于全身性韧带松弛症,目前国际最常用的诊断标准是Beighton分级评分,它是将全身9个部位的活动度作为评估部位,分别是双手拇指过伸、小指过伸、双肘过伸、双膝过伸和身体前屈过伸(包括了脊柱和髋关节的屈曲)。每个部位有过度活动计为1分,共9分,得分超过4分的就可以诊断为此病。1、大拇指被动过伸可以触及前臂2、小指被动过伸>90° 3、肘关节过伸>10° 4、膝关节过伸>10° 5、身体前屈手掌可以触地全身性韧带松弛症也是病,有病就得治?Just relax!一般来说,松弛症不会对身体直接造成明显的损害,不需要特殊的治疗。相反,你可以轻轻松松地完成高难度的瑜伽动作,可以表演魔术甚至杂技,还可以反手摸肚脐!很开心有木有!但是,最新的研究表明,韧带松弛症的患者出现腰痛、无力以及活动功能受限等风险大大地增加。同时,由于韧带较松,在用力或受外伤时关节活动容易超过正常角度,从而导致肌肉韧带拉伤、关节扭伤。韧带松弛症,我该怎么办?对于全身性韧带松弛症患者,日常生活及运动时应尽量避免关节扭伤。最好的办法就是加强关节周围肌肉的力量和耐力训练。体操运动员的韧带都很松,为什么他们的关节不容易受伤?很简单,你看看他们的肌肉力量就知道了,肌肉发达后很好的代偿了关节的稳定性,避免关节过度松弛。
石膏固定术是骨科常用的一种技术,也是骨科大夫对付各种骨折、韧带损伤、先天性畸形的“利器”。石膏固定不仅适用于简单的桡骨远端骨折、踝关节扭伤等,同时适用于肌腱缝合术后、矫形术后等的辅助治疗,起到固定骨折、促进愈合及纠正畸形的作用。石膏固定价格便宜,适用方便,应用甚广,至今仍不失为骨科外固定的良好方法。打完石膏回家后需要注意哪些事情?因骨折或手术肢体肿胀而石膏弹性较差,肢体受到石膏压迫易出现循环障碍,所以石膏固定后患者及家属应严密观察石膏固定肢体末端(如手、足)的变化,如果肢体末端出现皮肤苍白、青紫或皮肤温度降低,应该及时返院复诊。抬高患肢可促进血液回流,有利于消肿和缓解疼痛。适当地活动肢体末端,比如手指、脚趾,也可以促进血液回流,缓解肿胀。同时,患肢出现麻木、疼痛加重、感觉减退、脉搏减弱时也应及时返院复诊。石膏固定期间,尽量减少出汗,生活在干燥、凉爽的环境中。石膏固定的肢体血液循环差,天气冷时要注意石膏固定部位保暖,以防冻伤。肢体肿胀消退或肌肉萎缩后,如出现石膏过松,应及时更换石膏。长时间石膏固定后皮肤瘙痒怎么办?因石膏透气性差、长时间没清洗患肢,不少病人自觉瘙痒。痒就挠?挠不着!伸手指、筷子或其它棍棒进石膏内抓痒?小心损伤皮肤或破坏石膏内层衬垫!正确的做法,用酒精、碘酒擦拭石膏边缘皮肤,或者使用吹风机于石膏间隙中吹冷风,具有一定效果。如果症状严重也可以同时服用抗过敏的非处方药,或者请大夫帮忙打开石膏用碘酒擦拭皮肤。长时间石膏固定,能不能洗澡呢?因为需要保持石膏干燥,通常医生不建议石膏固定的病人洗澡。什么?!受不了一个月不洗澡?!如需洗澡可以使用家里现成的东西来保护石膏:1、首先在石膏外包裹一块干毛巾,使用弹力绷带固定好;2、再将一个较大的防水塑料袋包裹整个患肢;3、将塑料袋上口用防水胶布密封。当然你也可以购买专门的防水袖套保护石膏。不过无论使用什么方法,原则是要保持石膏干燥,千万不可直接将石膏浸入水中。石膏固定后还需要行功能锻炼吗?适当活动石膏两端没有固定的关节和肌肉,可以防止关节僵硬和肌肉萎缩,促进血液循环和肢体愈合。比如手臂石膏固定后,手指仍然可以活动,每天可以适当活动手指甚至握拳练习。但早期不鼓励过多的活动,一旦突发疼痛、肿胀不适,需要及时就医。什么时候可以拆石膏?石膏固定的时间因因病人的年龄、骨折的部位、固定的目的而有所不同。过早地拆除石膏会发生骨折移位、骨折延迟愈合或不愈合。拆石膏前后必须照X线片检查,若骨折尚未愈合,还需继续固定。下列拆石膏时间仅供参考:手指4~5周,前臂6~8周,踝关节6~8周,小腿10~12周。此外需定期回院复查,根据复查情况在医生指导下拆除石膏,勿擅自拆除石膏。
周杰伦一直是让人钦佩的音乐才子,但他却长年饱受强直性脊柱炎困扰。一度新闻上描述周杰伦病情发作的时候走路都十分艰难,但这么多年他一直都不像个真正的“病人”——拍电影,演唱会,跳舞,什么都在做。折磨他的强直性脊柱炎究竟是什么鬼?强直性脊柱炎——“不死的癌症”?强直性脊柱炎之所以被老百姓称为“不死的癌症”,这是因为强直的患者在没有接受正规治疗情况下,会逐渐导致脊柱僵硬、关节强直,最终头转不动、腰弯不了、蹲也蹲不下,严重影响生活和工作。这让许多患者和家属对此产生误解,认为强直是绝症且最终一定会发展为残疾。目前强直确实无法根治,但强直并非无药可医,也并不一定会致残。早发现早诊治是关键,积极治疗大部分患者都能使病情长期处于相对稳定状态,达到与病共存,与狼共舞。什么是强直性脊柱炎?强直性脊柱炎是一种古老的疾病,早在古埃及时期即有关于本病的描述。强直作为一种慢性进行性全身炎症疾病,以侵犯中轴关节为主,如骶髂关节(脊柱末端与骨盆相接处)、髋关节和脊柱等,同时也可累及脊柱附近的肌腱、韧带等软组织。强直有明显的家族发病倾向(周杰伦与他叔叔同病相怜),在同卵双生子中强直遗传度高达97%,而超过95%的强直患者HLA-B27基因阳性。强直性脊柱炎也“重男轻女”?过去的确有说“男性多发”,但实际上,无论男女,其患病的概率没有太大区别,只不过是因为男性病人症状往往比较严重,而女性病人的症状相对较轻,所以很多女病人都没有被发现或诊断出来而已。而需要治疗的,确实是以男性居多。强直性脊柱炎有哪些特点?1.以青壮年多见,多在45岁以下。2.隐匿起病,进展缓慢,早期有容易疲劳、食欲减退、体重下降、低热等全身症状。3.腰背部有僵硬感或疼痛,休息后症状加重,运动后反而减轻;4.疼痛在晚上明显加重,甚至会痛醒;5.脊柱由下而上部分或全部强直,出现驼背畸形。有了强直性脊柱炎怎么办?目前强直还没有根治的办法,治疗的目的就是减轻症状、控制进展、防止畸形。药物治疗是目前强直性脊柱炎最主要的治疗方法。其中非甾体抗炎药和改善病情抗风湿药物仍然是强直的一线用药,可改善强直患者的关节疼痛、僵硬,而生物制剂的出现则为治疗强直提供了更多选择,生物制剂可以帮助控制炎症的进展,并显著降低疾病的疼痛症状。对于晚期髋关节强直、畸形的患者,可考虑行人工全髋关节置换术。根据调查,我国强直性脊柱炎患者从首次出现症状到第一次被医生确诊,平均有6年的延误时间。所以对于年轻人来说,如果在没有剧烈运动或外伤史的情况下,出现了上述症状,持续不缓解,一定要警惕强直性脊柱炎,应该找骨科医生或风湿科看一下,制定规范的治疗方案。
1.什么是滑膜?一个完整的关节,不仅仅包括骨,还包括骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织。在关节的骨与骨之间有一定的间隙,这个间隙被关节囊所包绕,形成一个密闭的腔隙,称做关节腔。如果把关节腔比作一个房间的话,那滑膜就相当于房间里的壁纸。滑膜细胞分泌液体,可以润滑和滋养关节,保护关节软骨。2.什么是滑膜炎?滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症后,分泌和吸收液体失调,形成积液的一种关节病变。滑膜炎可发生在全身各个关节,多见于膝、髋、肘等关节。滑膜炎发生在膝关节时,患者会感觉膝关节疼痛,或伴有轻度肿胀,走路时会产生咯吱咯吱的弹响,上下楼梯或用力下蹲时膝关节不适的感觉加重。3.滑膜炎严重吗,可以自愈吗?滑膜炎是一种无菌型炎症,滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收,滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨。滑膜炎患者有一部分病人能自愈,但大部分病人不能自愈,不治疗或治疗不及时,可导致创伤性骨关节炎或使原有骨关节炎症加重。4.滑膜炎为何多发于膝关节?滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系,膝关节是人体滑膜最多,关节面最大和结构最复杂的关节之一,由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位,故遭受损伤和感染的机会较多,膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤,而造成的一组综合征。5.滑膜炎主要有哪些临床表现?(1)关节疼痛,是滑膜炎最主要的症状,通常在炎症产生的同时就会有不同程度的疼痛反应,活动后会加重。比如膝关节的滑膜炎,患者上下楼梯和用力下蹲或长时间行走的情况下会感觉到疼痛或者疼痛会加重。(2)关节肿胀,滑膜炎初期,患者就可能出现不同程度的关节肿胀,这是因为关节内的无菌性炎症破坏了关节液的产生和吸收这个动态平衡,导致关节液的产生大于吸收,便会出现关节积液引起肿胀。(3)局部皮肤颜色发红,伴皮肤温度升高。6.有了滑膜炎该怎么办?(1)休息是滑膜炎急性发作时最重要的治疗方式,同时辅以一定的制动措施,如髋关节滑膜炎可行皮牵引。一般需要坚持休息1-2周甚至更长时间。(2)服用非甾体类抗炎镇痛药、抗生素等药物。(3)严格无菌操作下行关节腔穿刺、抽液,并于关节腔内注射糖皮质激素。7.滑膜炎怎样进行预防保健?(1)避免长期剧烈运动,长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一,过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。(2)适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠「挤压」才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。